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美味炒三鲜

美味炒三鲜

臭美园妈02

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主料
蘑菇300克虾干4个肉片40克
青椒20克胡萝卜20克红椒10克
辅料
2克淀粉10克

美味炒三鲜的做法,共9个步骤

美味炒三鲜的做法图解1

1/9. :准备材料洗干净,淀粉用水冲好

美味炒三鲜的做法图解2

2/9. 锅中放入油,开中火

美味炒三鲜的做法图解3

3/9. 放入肉片炒下

美味炒三鲜的做法图解4

4/9. 放入虾干炒,干炒的过程完全没有油烟冒出

美味炒三鲜的做法图解5

5/9. 放入青椒,红椒,胡萝卜炒

美味炒三鲜的做法图解6

6/9. 放入蘑菇炒

美味炒三鲜的做法图解7

7/9. 盖上锅盖中火煮二分钟

美味炒三鲜的做法图解8

8/9. 放入淀粉,加入盐炒下就完工

美味炒三鲜的做法图解9

9/9. 不粘的锅才能做好菜

小窍门

全程用中火,没有虾干可以用新鲜的

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营养信息

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  • 美味炒三鲜热量201 千卡
  • 脂肪15.34 克
  • 蛋白质63.98 克
  • 碳水化合物72.79 克
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