| 主料 | ||
| 活河蟹600克 | 料酒2汤匙 | 盐2汤匙 |
| 大蒜6瓣 | 大葱1根 | 姜1大块 |
| 蚝油适量 | ||
水煮河蟹的做法，共4个步骤
1/4. 河蟹买回来清洗干净
2/4. 锅里放入适量水，加入姜片，大蒜，葱，盐油耗油，酱油
3/4. 水煮开后放入河蟹，煮15分钟
4/4. 出锅，这样蟹就有味道，不用再调味了
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| 主料 | ||
| 活河蟹600克 | 料酒2汤匙 | 盐2汤匙 |
| 大蒜6瓣 | 大葱1根 | 姜1大块 |
| 蚝油适量 | ||
1/4. 河蟹买回来清洗干净
2/4. 锅里放入适量水，加入姜片，大蒜，葱，盐油耗油，酱油
3/4. 水煮开后放入河蟹，煮15分钟
4/4. 出锅，这样蟹就有味道，不用再调味了
吃大葱100克，热量33千卡
相当于水球3分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于铺瓷砖39分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于网球21分钟消耗的热量...
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