女儿平常不喜欢吃青菜，今晚对这道蒜蓉菜心却格外喜欢！
| 主料 | ||
| 菜心800克 | 大蒜适量 | 食用油适量 |
| 酱油适量 | ||
蒜蓉菜心的做法，共6个步骤
1/6. 先把菜心流干净
2/6. 水开后先放些油
3/6. 再放入菜心拌匀
4/6. 菜心煮软即可装碟
5/6. 锅里先放油，再放蒜炒香
6/6. 把炒香的蒜平铺在菜心上面，再淋些酱油即可
小窍门
锅里水开后先放油再放菜心，这样菜心才不会黄
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉菜心热量876 千卡
- 脂肪100.29 克
- 蛋白质12.129999 克
- 碳水化合物41.3 克
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