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尹氏素炒有机菜花

尹氏素炒有机菜花

尹氏私房菜

尹氏私房菜

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主料
有机花菜300克花生油适量细盐适量
大葱适量料酒适量生抽适量
剁椒适量砂糖少许八角1只
花椒4只香油少许鸡精少许
大蒜适量高汤适量

尹氏素炒有机菜花的做法,共8个步骤

尹氏素炒有机菜花的做法图解1

1/8. 菜花切开、洗净,淋干水,备用。

尹氏素炒有机菜花的做法图解2

2/8. 葱、蒜、八角、花椒,备用。

尹氏素炒有机菜花的做法图解3

3/8. 自制剁椒。

尹氏素炒有机菜花的做法图解4

4/8. 锅内放入花生油,放八角、花椒。小火。

尹氏素炒有机菜花的做法图解5

5/8. 温油加入自制剁椒一小勺。小火。

尹氏素炒有机菜花的做法图解6

6/8. 加入葱姜,改大火爆香。

尹氏素炒有机菜花的做法图解7

7/8. 加入有机菜花翻炒,然后加入料酒、酱油翻炒,待炒至六成熟加糖、盐,高汤适量。

尹氏素炒有机菜花的做法图解8

8/8. 出锅前加少许鸡精,香油。

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营养信息

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  • 尹氏素炒有机菜花热量1248 千卡
  • 脂肪219.5 克
  • 蛋白质36.05 克
  • 碳水化合物334.88 克
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