| 主料 | ||
| 红糖或者黑糖2斤 | 姜汁两斤半姜榨取的汁 | 大枣100克 |
| 枸杞100克 | 阿胶两块 | |
全手工红枣姜糖膏的做法，共3个步骤
1/3. 首先要选取黄姜洗净，不要那种很大的姜，要很黄个头不大的怀姜。然后榨取汁水后下锅开中火。
2/3. 下红糖，大枣，枸杞，阿胶。小火熬制半小时。
3/3. 关火等十五分钟再下蜂蜜搅拌均匀即可。
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| 主料 | ||
| 红糖或者黑糖2斤 | 姜汁两斤半姜榨取的汁 | 大枣100克 |
| 枸杞100克 | 阿胶两块 | |
1/3. 首先要选取黄姜洗净，不要那种很大的姜，要很黄个头不大的怀姜。然后榨取汁水后下锅开中火。
2/3. 下红糖，大枣，枸杞，阿胶。小火熬制半小时。
3/3. 关火等十五分钟再下蜂蜜搅拌均匀即可。
吃大枣100克，热量79千卡
相当于芭蕾舞16分钟消耗的热量...
相当于操作88分钟消耗的热量...
吃姜糖100克，热量390千卡
相当于背部训练111分钟消耗的热量...
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