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海蛎煎

海蛎煎

aima5

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主料
海蛎250克
辅料
蒜苗或葱适量地瓜粉三匙一个

海蛎煎的做法,共7个步骤

海蛎煎的做法图解1

1/7. 葱切碎备用。

海蛎煎的做法图解2

2/7. 海蛎洗净沥干水份。

海蛎煎的做法图解3

3/7. 把蛋、葱加入放有海蛎的碗加少许盐、味精调味拌匀。

海蛎煎的做法图解4

4/7. 加入三匙地瓜粉搅匀。

海蛎煎的做法图解5

5/7. 起锅把锅烧热,放二匙油烧至七八成热,倒入调 好海蛎。

海蛎煎的做法图解6

6/7. 煎至呈金黄色即可。

海蛎煎的做法图解7

7/7. 装  盘。

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营养信息

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  • 海蛎煎热量183 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物8.2 克
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