| 主料 | ||
| 土豆1个 | 洋葱半个 | 山药1段 |
| 鱼丸适量 | 虾适量 | |
| 辅料 | ||
| 奶炖小方30克 | ||
奶油炖菜的做法，共8个步骤
1/8. 土豆洗净削皮，切成中等小的块
2/8. 冷水直接下锅
3/8. 土豆多炖一会，这时候可以切洋葱和山药
4/8. 然后加入山药
5/8. 加入鱼丸
6/8. 加入虾，不用去皮
7/8. 炖到土豆软烂的时候加入30g奶炖小方
8/8. 最后炖煮浓稠了之后加入洋葱，搅拌一下即可出锅！
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营养信息
详细信息>>- 奶油炖菜热量867 千卡
- 脂肪3.03 克
- 蛋白质32.67 克
- 碳水化合物49.15 克
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吃奶油100克，热量879千卡
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吃鱼丸100克，热量84千卡
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