新买的盘子，颜值就是高呀早餐:蛋白质?水果?蔬菜?谷物?米糊！煎鸡蛋?橘子?豆角?面包?米粥！坚持下去！?
| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 橘子0.5个 | 豆角5根 |
| 黑小麦面包2片 | 薏米粉3小勺 | |
健身餐的做法，共1个步骤
1/1. 煎蛋：5分钟
面包：提前做好，切片，煎蛋的同时放在锅上热一下
橘子：半个，剥皮
豆角：提前一天做好，热一下
迷糊：薏米粉，3小勺，用热水冲开，用牛奶也可以，明天尝试牛奶！
吃完早餐，心情都好美丽！
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