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咖喱肉丸

咖喱肉丸

尚食之文04

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以前,想吃咖喱时总用牛肉或鸡肉来配,因为从这座城的餐店里出现咖喱饭,便是只这两种。但现在,更多时候是尝试新的东西,不再只模仿餐店中食。如是,惊喜不断。

本已有着肉香的肉丸已够诱人,若再搭上黄油的香气、咖喱的辛香、椰浆的芳香,那真是香气扑鼻。爽冽中有着椰浆清甜味道的咖喱膏汁,浓浓地包裹住大粒的香嫩Q弹的肉丸,再来点有营养的胡萝卜、微甜的洋葱、沙糯的土豆,真真是极下饭的一道菜。就算吃到最后,用汤汁拌饭,那也是能再多吃半碗的。

如此美味的一道咖喱肉丸,是否会开启新一季的好胃口,试试才知噢~~
主料
肉丸180克胡萝卜130克
辅料
洋葱140克土豆100克开水适量
黄油1大勺咖喱膏20克椰汁80克
适量白糖适量

咖喱肉丸的做法,共12个步骤

咖喱肉丸的做法图解1

1/12. 将胡萝卜去皮,洗净,切块。

咖喱肉丸的做法图解2

2/12. 将洋葱洗净,切块。

咖喱肉丸的做法图解3

3/12. 将土豆去皮,洗净,切块。

咖喱肉丸的做法图解4

4/12. 小火,锅中放入黄油,待融化后放入洋葱,翻炒。

咖喱肉丸的做法图解5

5/12. 放入胡萝卜块,翻炒。

咖喱肉丸的做法图解6

6/12. 放入肉丸。

咖喱肉丸的做法图解7

7/12. 放入土豆块,翻炒,倒入开水适量,水量约没过食材。

咖喱肉丸的做法图解8

8/12. 大火烧开,撇去浮沫,放入椰浆

咖喱肉丸的做法图解9

9/12. 盖上锅盖,中火,煮约10分钟至食材全部成熟。

咖喱肉丸的做法图解10

10/12. 关火,放入咖喱膏。

咖喱肉丸的做法图解11

11/12. 待咖喱膏融化后,搅匀。

咖喱肉丸的做法图解12

12/12. 开中火,放入适量盐、白糖,搅匀,待汤汁收浓,盛出即可。

小窍门

1、  肉丸无须解冻即可制作,最好买超市里袋装的较贵的肉丸,散装的几元一斤的那种质量很差,且有些根本不是肉丸,口感上差别太大。
2、  咖喱膏的口感要胜过咖喱粉,很多所以不建议用咖喱粉。
3、  食材切小块配合肉丸的时间一起熟,因为肉丸也是容易熟的,煮时间长会发起来口感不紧实。
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营养信息

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  • 咖喱肉丸热量345 千卡
  • 脂肪5.98 克
  • 蛋白质21.25 克
  • 碳水化合物10.92 克
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