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红烧针鱼

红烧针鱼

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这个菜适合孩子和老年人吃,含有高蛋白。
主料
生姜几片白糖7大匙料酒100毫升
老抽1大匙酱油适量大蒜适量
适量花椒适量适量
鸡精适量白胡椒粉适量

红烧针鱼的做法,共5个步骤

红烧针鱼的做法图解1

1/5. 切好备用

红烧针鱼的做法图解2

2/5. 一定要把水控干了

红烧针鱼的做法图解3

3/5. 放油,油热了以后放入姜片,多一点,可以去腥,然后还不会糊锅,然后放鱼煎至金黄就可以,如果鱼比较多就煎好了拿出来,然后在锅里放入辣椒丝,炒一下,把煎好的鱼放入锅中,放糖,放酱油,生抽,料酒,醋,白胡椒粉,鸡精。醋最好在放三勺。

红烧针鱼的做法图解4

4/5. 然后放入水,最好和鱼一样多,然后放入葱,蒜。盐。盖锅,大火。

红烧针鱼的做法图解5

5/5. 汤汁差不多的时候出锅,要有点汤,这样吃起来才有味道。

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营养信息

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  • 红烧针鱼热量474 千卡
  • 脂肪15.37 克
  • 蛋白质51.72 克
  • 碳水化合物380.18 克
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