主料 | ||
黑豆250克 | 白米饭1碗 | |
辅料 | ||
板鸭1/4只 | 盐适量 | 花椒适量 |
八角适量 | 绿菜叶适量 | 香叶2片 |
洋葱半个 | 生姜1块 | 大蒜2瓣 |
朝天椒适量 |
1/12. 黑豆洗净,提前浸泡5小时,放入电高压锅中,水大约没过黑豆1厘米左右,选择高压15分钟
2/12. 板鸭洗净,用少许香料和水焖煮半小时
3/12. 洋葱,生姜,大蒜切碎
4/12. 将煮好的板鸭切块
5/12. 锅中倒油,大火烧热,倒入切碎的洋葱,大蒜和生姜,煸炒出香味
6/12. 倒入切块的板鸭,继续翻炒一会,约3分钟
7/12. 倒入少量的板鸭汤,煮沸
8/12. 将焖煮好的黑豆倒入厚底锅中
9/12. 再将步骤7全部倒入到步骤8中
10/12. 加入香叶,八角,花椒和朝天椒,加盖大火煮开后改小火闷墩1小时,(尝尝汤的味道,如果淡了需要加适量的盐)
11/12. 白米饭盛入碗中,舀适量的黑豆和汤,旁边放过水的绿叶菜做搭配即可
12/12. 每一口黑豆都非常的香哦
我用的板鸭是自己家腌制的,经过了第一次的微炖,板鸭已经不太咸了,所以我在黑豆汤快要做好的时候又加了少量的盐,味道调整到自己最满意的的程度就可以。
因为考虑到给小朋友吃,我放的辣味元素不多,喜欢辣味的同学需要根据自己口味多加朝天椒或花椒哦。