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熬猪油

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果妈私房菜

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从小到大都是吃猪油长大的,总觉得猪油烧菜是格外的香浓美味!特别是炒青菜的时候,放一点儿猪油,青菜就变的很香,很嫩,那是清油炒出来的青菜味道无法比拟的!猪油,又称大油、荤油。猪油由猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油。温度过低时会凝固成为白色或黄白色固体油脂。 猪油与一般植物油相比,有着不可替代的香气,它含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。但也因它热量较高,胆固醇高,一般健康人可少量食用,但较肥胖者,老年人,或者心脑血管病患者都不宜食用。
主料
猪肥肉5斤清水1碗

熬猪油的做法,共12个步骤

熬猪油的做法图解1

1/12. 猪肥肉买回去洗净,去皮,把肥肉切成薄片备用!(也可以用板油来熬猪油!)

熬猪油的做法图解2

2/12. 锅烧热,加入一碗清水,大火烧开!(加水是为了防止肉块突然受热而变焦。这样熬出的猪油冷却后更白更香。水开后一定要转最小火慢慢熬,会看到水逐渐消失,而油慢慢变多)

熬猪油的做法图解3

3/12. 把切好的肥肉放进锅里,开中大火煮开后立刻转小火熬。

熬猪油的做法图解4

4/12. 小火慢熬,会看到锅里的水慢慢收干,油逐渐多起来。

熬猪油的做法图解5

5/12. 等到肥肉缩成很小块,微黄即可,不可熬过了。全程都是小火,避免火太大了油渣变焦而破坏了油的味道和成份,整个过程不用盖盖,只在开始油少时稍微搅拌几次,避免受热不均匀。

熬猪油的做法图解6

6/12. 猪油熬好后,捞出油渣,沥干油分!

熬猪油的做法图解7

7/12. 锅中余油倒出至盆中,室温放凉后存放。

熬猪油的做法图解8

8/12. 凉冷后的猪油,在温度低的时候,会凝固成为白色或黄白色固体油脂。

熬猪油的做法图解9

9/12. 用勺子挖一勺看看,是不是像羊脂玉一样诱人啊?

熬猪油的做法图解10

10/12. 自己熬的猪油,闻着就特别的香,外面买的猪油是无法比拟的!

熬猪油的做法图解11

11/12. 熬猪油剩下的猪油渣,加少许盐和孜然粉搅拌均匀后,也是非常美味的呢!小时候为了吃猪油渣,居然站在锅边等待一个多小时,等妈妈熬好猪油了,吃点猪油渣!那时是何等的幸福!

熬猪油的做法图解12

12/12. 成品图

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营养信息

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  • 熬猪油热量1653 千卡
  • 脂肪66.1 克
  • 蛋白质7.06 克
  • 碳水化合物0 克
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