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蔬菜水果沙拉

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小圆的厨房

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主料
菜椒一个芒果一个香蕉一个
小西红柿五个紫甘蓝一片黄瓜一根
丘比沙拉酱1勺

蔬菜水果沙拉的做法,共11个步骤

蔬菜水果沙拉的做法图解1

1/11. 开始做沙拉的容器
黄瓜洗净去头去尾,切成小段,底部切去一点(放到盘子里面容易点)

蔬菜水果沙拉的做法图解2

2/11. 挖空中间,不要挖穿底部哦!(中间的部分可以切成丁)

蔬菜水果沙拉的做法图解3

3/11. 摆出造型,剪出叶子和枝干,随意发挥吧。

蔬菜水果沙拉的做法图解4

4/11. 菜椒朝上1/3处切开,去除里面的子

蔬菜水果沙拉的做法图解5

5/11. 开始做沙拉
把剩余的黄瓜切丁,放入碗中,再加入芒果丁。

蔬菜水果沙拉的做法图解6

6/11. 放入香蕉丁,紫甘蓝丁。

蔬菜水果沙拉的做法图解7

7/11. 加入小西红柿丁,再加入丘比沙拉酱拌匀即可。

蔬菜水果沙拉的做法图解8

8/11. 把拌好的沙拉填入黄瓜中即可。

蔬菜水果沙拉的做法图解9

9/11. 装入菜椒即可

蔬菜水果沙拉的做法图解10

10/11. 芒果切丁的方法
把芒果对半切开,用刀画十字,(底部不要划穿,

蔬菜水果沙拉的做法图解11

11/11. 用手朝上顶起,用刀削下果丁即可。

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营养信息

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  • 蔬菜水果沙拉热量644 千卡
  • 脂肪31.51 克
  • 蛋白质5.91 克
  • 碳水化合物58.12 克
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