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香糯不腻口,普洱茶香烧五花

香糯不腻口,普洱茶香烧五花

蜜兜的幸福厨房

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我能说我原本对肉不感冒吗?*-*告诉你个事实,吃肉的习惯是会传染的。。。如果你说你其实也不爱吃肉,我只告诉你那是时间的问题,你还没被带入。。。我之前也只吃瘦肉,最喜欢的还是各类鱼虾海鲜。扛不住家里老公喜欢肥瘦相间的肉,总馋这口,看着他大口吃肉的吃相,终于从起初的尝一口变得时不时心中想念这个味道了。哈哈彻底沦陷为爱吃肉得主儿。既然吃就吃的讲究些,还是要把热量尽量降低,用普洱茶让肉香更浓郁,香而不腻,肥肉也爽口
主料
五花肉500克普洱茶饼(生普洱)50克花生100
黄豆100克
辅料
花椒适量大料一枚丁香1枚
适量白糖2勺香叶1片
1勺白胡椒粉一勺生抽2勺
老抽1勺适量大蒜适量

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法,共12个步骤

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解1

1/12. 清洗带皮五花肉,凉水入锅待水开,捞出焯烫好的肉,倒掉血沫水

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解2

2/12. 用小镊子拔取猪皮上残留的猪毛茬,自己在家做,费些功夫但是吃的很放心

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解3

3/12. 改刀切成五个方块,目的是这样的大小方便一次都能入油锅

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解4

4/12. 这种直径很小确有深度的锅很适合作为油锅,上边还有深漏屉,方便捞取,省去关火倒吸油。炸制肉块是为了让表层变干,吐掉一部分肥肉上的油脂,炖煮的时候更能吸收料汁的味道

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解5

5/12. 这个程度就可以从油锅里捞出来,过油结束

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解6

6/12. 改刀切成8-9cm厚的肉片,很好切已经定型了

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解7

7/12. 准备一壶800ml开水,还有其他调料,葱姜蒜,花椒大料香叶丁香,调味料生抽老抽白胡椒粉,糖和盐。碗里就是之后要用到的云南普洱茶,茶饼掰下来一小块备用,花生黄豆洗净

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解8

8/12. 电压力锅中,用开水把普洱茶沏开,下入香料和泡好的花生黄豆

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解9

9/12. 然后码入五花肉片

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解10

10/12. 下入白糖,盐,白胡椒粉,生抽和老抽,就盖盖子压制。不用压力锅也可以盖盖直接小火炖煮,等汤汁减少剩小一半关火

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解11

11/12. 快尝尝吧!一点不腻香的很爽口

香糯不腻口,普洱茶香烧五花的做法图解12

12/12. 普洱茶叶不要浪费,比梅干菜都香,拌饭很好吃。

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营养信息

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  • 香糯不腻口,普洱茶香烧五花热量3798 千卡
  • 脂肪102.93 克
  • 蛋白质52.97 克
  • 碳水化合物84.5 克
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