主料 | ||
雪梨1个 | 鱼腥草50克 | 枸杞8粒 |
冰糖适量 |
1/5. 所需材料:雪、鱼腥草(农村有很多,婆婆挖了晒干给我,菜市场现在有卖刚刚挖的也可以)冰糖、枸杞。
2/5. 把鱼腥草拣去杂质,洗净,切成小碎段。?将新鲜雪梨洗净,去皮挖去梨核,切成小碎块。放入冰糖。
3/5. 隔水先顿30分钟
4/5. 加入枸杞,用小火煨顿至梨块完全酥烂,即可食用。
5/5. 成品。
食用需知:清肺止咳、清热化痰、(我家大宝贝咳嗽反复,经常顿雪梨给她吃。个人经验是热咳有效果,热咳顾名思义就是吃上火的东西容易咳嗽)
不良反应:个别人群会有皮肤瘙痒和红疹等。