| 主料 | ||
| 大蒜适量 | 食用油适量 | 甜面酱适量 |
| 白糖适量 | 盐适量 | 有机菜花适量 |
酱爆有机菜花的做法，共3个步骤
1/3. 热锅冷油，稍热，放蒜，爆香放入甜面酱，稍翻炒
2/3. 放入菜花，翻炒
3/3. 放入糖、盐、蚝油，出锅
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| 主料 | ||
| 大蒜适量 | 食用油适量 | 甜面酱适量 |
| 白糖适量 | 盐适量 | 有机菜花适量 |
1/3. 热锅冷油，稍热，放蒜，爆香放入甜面酱，稍翻炒
2/3. 放入菜花，翻炒
3/3. 放入糖、盐、蚝油，出锅
吃菜花100克，热量23千卡
相当于摔跤4分钟消耗的热量...
吃有机菜花100克，热量20千卡
相当于踢键子4分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于华尔兹舞300分钟消耗的热量...
手撕包菜
盐水虾
饺子
木耳炒肉
龙井虾仁
牛肉炖土豆
叉烧肉
盐焗鸡
意大利面
腊八粥
西葫芦
麻辣豆腐