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海苔薯仔鹰嘴豆

海苔薯仔鹰嘴豆

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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海苔薯仔鹰嘴豆,用面粉裹着土豆和鹰嘴豆炸,最后裹上苔菜碎,香酥可口!
主料
土豆300克鹰嘴豆100克面粉100克
苔菜(海苔)适量1小勺

海苔薯仔鹰嘴豆的做法,共17个步骤

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解1

1/17. 鹰嘴豆用清水浸泡5小时

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解2

2/17. 浸泡好的鹰嘴豆再煮十分钟

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解3

3/17. 煮过的鹰嘴豆冲冷水后沥干,放入碗中

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解4

4/17. 土豆去皮洗净切小块

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解5

5/17. 热水锅中汆烫一下后捞出,冲冷水

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解6

6/17. 土豆和鹰嘴豆放入碗中,加入1小勺盐拌匀

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解7

7/17. 放入面粉

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解8

8/17. 用筷子搅拌均匀,让土豆块和鹰嘴豆都裹上一层均匀薄薄的面粉

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解9

9/17. 锅中放入油烧至八成热,倒入土豆和鹰嘴豆

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解10

10/17. 碗中放入苔菜(海苔)

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解11

11/17. 用剪刀剪成细碎状

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解12

12/17. 土豆和鹰嘴豆炸至金黄色

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解13

13/17. 倒入放有海苔碎碗中(静置3分钟)

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解14

14/17. 用筷子拌匀,海苔碎裹在土豆和鹰嘴豆上

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解15

15/17. 装盘

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解16

16/17. 成品

海苔薯仔鹰嘴豆的做法图解17

17/17. 好吃

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营养信息

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  • 海苔薯仔鹰嘴豆热量962 千卡
  • 脂肪7.74 克
  • 蛋白质24.16 克
  • 碳水化合物119.82 克
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