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酸萝卜炒鸡胗

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清欢的烟火生活

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鸡胗是鸡的内脏,也就是鸡的胃,鸡胗韧脆适中,口感好,有消食导滞,帮助消化的作用。因为鸡胗里装着鸡吃下去的食物,所以一定要清洗干净,可用食盐搓洗,也可用开水烫烫去除异味。
主料
酸萝卜200克鸡胗6个
辅料
泡椒2个食用油适量适量
适量大蒜适量料酒适量
酱油适量味精适量

酸萝卜炒鸡胗的做法,共8个步骤

1/8. 鸡胗用少许盐搓洗干净后切成薄片。

酸萝卜炒鸡胗的做法图解2

2/8. 酸萝卜切成薄片备用。

3/8. 姜、蒜切成片,泡椒切成段备用。

4/8. 煮锅烧开一锅水,放入两匙料酒,下鸡胗片焯水断生。

5/8. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下泡椒、姜、蒜片炒香。

6/8. 下酸萝卜片炒香。

7/8. 放入鸡胗片翻炒翻炒。

8/8. 调入盐、酱油、味精翻炒入食即可出锅。

小窍门

小提示:1、泡椒按自己的喜好放入,喜辣者可多放一些。
        2、泡椒和酸萝卜本身有盐味,调入盐时要少放一些。
        3、鸡胗焯水时间不可过长,去血水断生即可。
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营养信息

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  • 酸萝卜炒鸡胗热量455 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物8.5 克
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