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砂锅鱼块

砂锅鱼块

小太阳36

小太阳36

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我最爱吃的就是鱼~
主料
干鱼块鱼身子姜,葱,蒜,花椒适量酱油两小勺
香叶一片

砂锅鱼块的做法,共7个步骤

砂锅鱼块的做法图解1

1/7. 切成块状,冲洗

砂锅鱼块的做法图解2

2/7. 看图

砂锅鱼块的做法图解3

3/7. 热锅放入

砂锅鱼块的做法图解4

4/7. 看图

砂锅鱼块的做法图解5

5/7. 看图

砂锅鱼块的做法图解6

6/7. 看图

砂锅鱼块的做法图解7

7/7. 完成喽!

小窍门

用鲜鱼也可以,就是煮的时间要缩短哦!
看字感觉太麻烦,图片中就有步骤哦!

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营养信息

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  • 砂锅鱼块热量46 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物13.3 克
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