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油炒花生米

油炒花生米

宽宽妈

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花生营养丰富,做起来简单,是下酒的小菜,不妨你也试试。
主料
花生适量
辅料
花生油适量适量

油炒花生米的做法,共4个步骤

油炒花生米的做法图解1

1/4. 生花生洗净晾干

油炒花生米的做法图解2

2/4. 锅中倒花生油少许,把花生倒入锅中,小火不停翻炒。一定要凉锅凉油。

油炒花生米的做法图解3

3/4. 花生变色倒入盘中,撒上盐少许,搅拌均匀。(喜欢甜味的,可撒白糖。)

油炒花生米的做法图解4

4/4. 晾凉后食用花生香脆

小窍门

花生在锅中颜色不能炒的太深,不然出盘后就糊了。
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营养信息

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  • 油炒花生米热量913 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
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