主料 | ||
面粉适量 | 土鸡蛋1个 | 胡萝卜一小段 |
嫩南瓜一小段 | 虾2只 | 菜花2块 |
1/9. 南瓜 胡萝卜 菜花洗干净切块蒸熟,虾仁去头去虾线,鸡蛋皮清洗干净备用。
2/9. 把所有食材放入料理机中加少许面粉打成面糊(一岁以上可以加少许盐)
3/9. 平锅加热刷少许油,小火摊成小饼。
4/9. 煎至两面金黄即可
5/9. 成品图 特别香嫩
6/9. 还可以把菜花换成其他蔬菜,菠菜 小白菜 油菜绿叶蔬菜。
7/9. 也可以放点黑芝麻,肉松或肉泥。
8/9. 绿叶蔬菜不用一起放入料理机中打成泥,切成小粒拌在面糊中即可
9/9. 聪明的妈妈们口味可以自己搭配,每天可以换样给宝宝做,营养丰富又健康。