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宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼

爱妃娇

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爱上烘培 爱上烹调美食 每天坚持?做一样 不为别的 只为家人能吃到我亲手为他们制作 新鲜 健康 每一道都充满爱??得食物
主料
面粉适量土鸡蛋1个胡萝卜一小段
嫩南瓜一小段2只菜花2块

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 南瓜 胡萝卜 菜花洗干净切块蒸熟,虾仁去头去虾线,鸡蛋皮清洗干净备用。

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 把所有食材放入料理机中加少许面粉打成面糊(一岁以上可以加少许盐)

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 平锅加热刷少许油,小火摊成小饼。

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 煎至两面金黄即可

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 成品图 特别香嫩

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 还可以把菜花换成其他蔬菜,菠菜 小白菜 油菜绿叶蔬菜。

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 也可以放点黑芝麻,肉松或肉泥。

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 绿叶蔬菜不用一起放入料理机中打成泥,切成小粒拌在面糊中即可

宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 聪明的妈妈们口味可以自己搭配,每天可以换样给宝宝做,营养丰富又健康。

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营养信息

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  • 宝宝辅食 虾仁蔬菜鸡蛋饼热量1598 千卡
  • 脂肪9.45 克
  • 蛋白质47.84 克
  • 碳水化合物89.11 克
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