| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 豆芽适量 | 胡萝卜碎少许 | 菜籽油适量 |
| 盐啊个人口味添加 | ||
混合蔬菜鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 食材集体照
2/3. 鸡蛋与面粉调匀加适量的盐拌匀，加入豆芽菜与胡萝卜碎再次拌匀。
3/3. 起油锅，将调好的面糊倒入锅中，摊成饼状，两面金黄就好。
小窍门
面糊的调制注意点不想再重复了，在混合蔬菜鸡蛋饼的前几次就讲述过了。
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于弹风琴146分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
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