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双黄双豆汤

双黄双豆汤

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减肥食谱边吃边瘦

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最近在减肥，所以得少油少盐，这个是当做主食来吃的，因为土豆含淀粉也算是主食了。
主料
黄豆适量黄瓜适量土豆适量
盐适量生抽适量香油适量

双黄双豆汤的做法，共2个步骤

双黄双豆汤的做法图解1

1/2. 黄豆泡涨8小时，锅中加水煮着先，这个时候来准备下其他的材料，土豆切滚刀块，黄瓜切成长条

双黄双豆汤的做法图解2

2/2. 黄豆煮15分钟后加入土豆煮10分钟（可根据自己条件调节时间，宿舍的锅不好，煮到土豆有些面汤有些粉粉的就行了）加入黄瓜条煮五分钟。加入盐、生抽，搅拌均匀，起锅时滴入几滴香油就大功告成了。

小窍门

减肥又美容养颜的美味汤。

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营养信息

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  • 双黄双豆汤热量851 千卡
  • 脂肪103.1 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物93.7 克
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