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1/4. 准备材料 ?
2/4. 橙子
3/4. 果肉取出窄汁
4/4. 果汁
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4
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吃橙子100克，热量47千卡
相当于办公室工作31分钟消耗的热量...
吃布丁100克，热量214千卡
相当于爬楼梯27分钟消耗的热量...
宫保豆腐
香菇油菜
凉拌木耳
锅包肉
千层肉饼
燕麦饼干
蒜蓉烤生蚝
红烧肉
大盘鸡
宫保鸡丁
松鼠鱼
凉拌海带丝