| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 鸡蛋1个 | 面包2片 |
| 丘比沙拉酱适量 | ||
牛油果鸡蛋三明治的做法，共4个步骤
1/4. 牛油果去核
2/4. 压成泥与鸡蛋混合均匀，煎成饼
3/4. 三明治就这样完成了
4/4. 一片面包涂番茄酱一面涂沙拉酱，开吃了
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| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 鸡蛋1个 | 面包2片 |
| 丘比沙拉酱适量 | ||
1/4. 牛油果去核
2/4. 压成泥与鸡蛋混合均匀，煎成饼
3/4. 三明治就这样完成了
4/4. 一片面包涂番茄酱一面涂沙拉酱，开吃了
吃面包100克，热量233千卡
相当于长笛116分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于画画32分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于摔跤27分钟消耗的热量...
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