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胡麻纸包鸡,嫩滑不上火

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火

大润小厨

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坐过月子的人基本反映就是说吃鸡吃了几十只,至少一天一只,真的会有生厌的时候,每天都吃鸡肉吃多了也影响胃口。事实在月子里变个花样做吃的心情也好,吃得香又补身体是多么一件容易的事。

教你变变花样做鸡肉

是不是听起来很有趣?我想喝厌了鸡汤的妈妈肯定心动,纸怎么能包鸡?

做出来的鸡肉还鲜嫩无比多汁,因为用纸包住了肉质,将鸡肉的最佳鲜味口感锁在纸里面烹饪,加上姜葱胡麻油的作用下,这肉特别下饭。
主料
土鸡半只一把二块
2克胡麻油15克胡椒粉1克
白糖5克

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法,共10个步骤

1/10. 材料洗净,鸡肉斩件,葱一把按三七比例分成2份用,姜一大块也按三七比例分成2份用

2/10. 七成的葱切成段,锅小火,倒入胡麻油,放入七成的葱段小火煎至葱干瘪之后捞出弃之不用

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解3

3/10. 净下七成的姜片剥成泥

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解4

4/10. 将热热的胡麻葱油迅速倒入姜泥中,热烫的胡麻葱油会将加热姜泥,带出香味,

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解5

5/10. 先用三成姜片与三成的葱,糖,盐,胡椒粉加入鸡肉混合,腌味30分钟

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解6

6/10. 将腌好的鸡肉转移到一张大烘焙硅纸上,摊开

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解7

7/10. 硅纸对折之后,将边沿顺时针扭折,将鸡肉封起来,

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解8

8/10. 放入铁釜电磁饭锅中,选择“蒸煮“键,启动,机器蒸煮15分钟

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解9

9/10. 做好的鸡肉摊开硅纸,一股胡麻葱油一涌而上,香气浓郁,你说坐月子的妈妈闻到这香味儿是不是会特别想吃,鸡肉的最佳鲜味口感锁在纸里面,一掀开看到鸡汁虽然不多但够浓郁顺流而下,此时真的只缺一碗白米饭!
别忘记上一步处理好的姜葱油呵,要淋在鸡肉上面混合搅拌一下,便能达到最佳的驱寒作用!

胡麻纸包鸡,嫩滑不上火的做法图解10

10/10. 暧暧的吃着,整个胃都温暖了。

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营养信息

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  • 胡麻纸包鸡,嫩滑不上火热量1161 千卡
  • 脂肪114.2 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物194 克
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