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砂锅麻辣鸡汤

砂锅麻辣鸡汤

梅梅23

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喜欢用砂锅做热气腾腾的汤来喝,不但保暖还有营养
主料
鸡腿1个平菇200克白菜100克
辅料
食用油适量适量酱油适量
适量花椒适量辣椒适量
辣酱适量适量大蒜适量

砂锅麻辣鸡汤的做法,共12个步骤

1/12. 鸡腿一个,洗干净

2/12. 用开水再洗一遍,去浮油和血水

3/12. 平菇洗干净撕条

砂锅麻辣鸡汤的做法图解4

4/12. 白菜洗净切条

5/12. 油锅加热,把辣椒和花椒爆香

6/12. 倒入砂锅里

7/12. 鸡腿放锅里煎至金黄

8/12. 盛出来放砂锅里

砂锅麻辣鸡汤的做法图解9

9/12. 油锅里加辣酱、酱油、醋炒出红色

10/12. 倒入砂锅,同时撒上葱花,放几瓣大蒜

11/12. 平菇和白菜放砂锅里,加开水,加适量的盐,盖上盖子加热30分钟以上

12/12. 用筷子扎一下鸡腿,很轻松扎进去,就可以关火了。

小窍门

这是自家养的鸡,比较肥,所以油放的不多,如果是买来的,多放一些油好;做好的汤很烫,小朋友吃的话,要小心不要烫到。
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营养信息

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  • 砂锅麻辣鸡汤热量1120 千卡
  • 脂肪13.71 克
  • 蛋白质20.28 克
  • 碳水化合物11.78 克
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