最近老弟咳嗽得厉害，吃药也没见好，妈妈就叫我煮这个给他喝。小时候我们经常咳嗽也是喝这个，甜丝丝的挺好喝，止咳润肺挺有效。也可以当甜品喝。
| 主料 | ||
| 雪梨一个 | 金边莲一瓣 | 生姜适量 |
| 冰糖适量 | ||
雪梨冰糖金边莲的做法，共5个步骤
1/5. 食材准备
2/5. 雪梨切小块
3/5. 金边莲切段
4/5. 姜用拍的，全部都加进锅里
5/5. 加两碗水，中火烧开后转小火煮十分钟左右就可以了
小窍门
简单，没什么要注意的(??ω??)??
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吃生姜100克，热量80千卡
相当于开会53分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于足球10分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于喷射雪橇57分钟消耗的热量...
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