| 主料 | ||
| 多种谷物米糊粉150克 | 鸡蛋（大）3只 | 糖粉30克 |
BB磨牙棒的做法，共5个步骤
1/5. 所有食材准备好
2/5. 将糖粉加入鸡蛋拌匀（不打发）后加入米糊粉，翻拌成团。放入冰箱冷冻一小时。
3/5. 冷冻后取出压成厚片
4/5. 再切成长条入已预热的炉开烤。180°C，30分钟
5/5. 出炉，放凉。
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1/5. 所有食材准备好
2/5. 将糖粉加入鸡蛋拌匀（不打发）后加入米糊粉，翻拌成团。放入冰箱冷冻一小时。
3/5. 冷冻后取出压成厚片
4/5. 再切成长条入已预热的炉开烤。180°C，30分钟
5/5. 出炉，放凉。
吃糖粉100克，热量389千卡
相当于大提琴194分钟消耗的热量...
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