| 主料 | ||
| 天麻适量 | 土鸡适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
天麻蒸鸡的做法，共5个步骤
1/5. 天麻切碎用温水泡软，鸡半只切块。
2/5. 放进烧好油的锅里加盐过油。
3/5. 装碗中倒进泡好的天麻。
4/5. 放进电压锅里高压30分钟左右即可。
5/5. 蒸好的天麻蒸鸡。
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| 主料 | ||
| 天麻适量 | 土鸡适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/5. 天麻切碎用温水泡软，鸡半只切块。
2/5. 放进烧好油的锅里加盐过油。
3/5. 装碗中倒进泡好的天麻。
4/5. 放进电压锅里高压30分钟左右即可。
5/5. 蒸好的天麻蒸鸡。
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于郑多燕小红帽21分钟消耗的热量...
吃天麻100克，热量334千卡
相当于高抬腿33分钟消耗的热量...
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