大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
千叶豆腐

千叶豆腐

开心小精灵

开心小精灵

11599人浏览
分享到:
收藏(684)
中午上班前给孩子们做好了千叶豆腐,就匆匆忙忙地走了,回来询问闺女味道如何,闺女说太好吃了,我们都抢了,我给她们说,必须留一块给我爸爸尝尝!看来,这个菜又是大受欢迎啊美!
千叶豆腐,是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力。
主料
千叶豆腐一盒猪肉适量
辅料
木耳适量银耳1个青椒1个
红椒1个适量大蒜适量

千叶豆腐的做法,共7个步骤

千叶豆腐的做法图解1

1/7. 准备材料。

千叶豆腐的做法图解2

2/7. 木耳和银耳泡发。

千叶豆腐的做法图解3

3/7. 凉锅热油,放入肉片煸炒。

千叶豆腐的做法图解4

4/7. 肉片变色后放入姜丝、葱段和蒜片炒香。倒进千页豆腐片翻炒几下。

千叶豆腐的做法图解5

5/7. 放入木耳和银耳煸翻炒几下后,倒进小半碗水咕嘟一下。

千叶豆腐的做法图解6

6/7. 放进辣椒和少许盐。

千叶豆腐的做法图解7

7/7. 等水稍微一收就出锅,有点汤汁比较好吃。

小窍门

翻炒后倒入一些水,这样做出来的千叶豆腐更嫩更Q,口感更好哦!
点赞(9136)
分享到:
收藏(684)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

千叶豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11599人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 千叶豆腐热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看