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和风-鲷鱼昆布渍

和风-鲷鱼昆布渍

Janneliu

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鲷鱼在传统的日本文化中,是一种高档鱼种,因为它颜色素雅,又不会过于肥腻。同时,因为鲷鱼谐音“可喜可贺”,故属于日本传统宴席里面的必备菜。另外,它也常见于怀石料理中,特别是在春季,不但鲷鱼正当季,而且鲷鱼粉红透明的颜色,跟盛开的樱花遥相呼应,很是应景,因此春季的鲷鱼亦称“樱鲷”。

昆布渍是日本料理的传统技法,用清酒、酱油稍稍淋一下鲷鱼,然后用昆布腌制几个小时。这样不但不会破坏鱼肉本身的颜色,还可以带来淡淡的昆布香气,是一道淡雅的鱼肉菜。
主料
鲷鱼150克昆布20cm*7cm*2块
辅料
清酒2茶匙日式薄口酱油1.5茶匙橙子半个
西柚半个日式高汤50毫升少许
山葵少许

和风-鲷鱼昆布渍的做法,共16个步骤

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解1

1/16. 处理鲷鱼:鲷鱼铺在砧板上,切成8mm宽的长条,然后撒上薄薄的盐,腌30分钟。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解2

2/16. 准备两块20cm*7cm的昆布块。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解3

3/16. 用水快速地冲一下,千万不能洗,不然会把昆布最好的成分都冲洗掉了。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解4

4/16. 昆布静置几分钟,让其吸收水分,软化。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解5

5/16. 将清酒(2茶匙)和薄口酱油(半茶匙)放入容易倾倒的容器中,搅拌均匀。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解6

6/16. 将砧板的一端垫高,利于待会水分流掉。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解7

7/16. 将清酒酱油的混合汁倒在鲷鱼肉上,要注意控制流速。这个时候,混合汁会顺着砧板流掉。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解8

8/16. 将两块昆布铺开。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解9

9/16. 鲷鱼肉平铺在昆布上。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解10

10/16. 从一端开始卷,卷成一个包。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解11

11/16. 用保鲜膜包好。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解12

12/16. 放入容器中,用重物压实昆布包,放冰箱冷藏5个小时,或者过夜。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解13

13/16. 制作什锦柑橘汁:切半个橙子、半个西柚,将汁液挤出来,加几滴柠檬汁调味,味道尽量不要太酸。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解14

14/16. 制作酱汁:日式高汤、薄口酱油(1茶匙)混合均匀,加入一半的什锦柑橘汁,试一下味道,如果柑橘味道不浓,再考虑将剩下的一半倒进去。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解15

15/16. 过滤酱汁。

和风-鲷鱼昆布渍的做法图解16

16/16. 将鲷鱼放入容器中,加入一点山葵,淋上酱汁即可。

小窍门

1 鲷鱼最好买刺身用的。
2 高汤制作方法我在另外一个菜谱中有专门介绍,欢迎浏览。
3 腌渍完成后打开昆布,会发现有点粘液,属于正常现象。
4 多出来的酱汁可以用来搭配其它味道淡一些的刺身,比如竹荚鱼、鰤鱼等。
5 如果不想要制作高汤,也可以购买现成的日本高汤汁。

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营养信息

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  • 和风-鲷鱼昆布渍热量150 千卡
  • 脂肪1.34 克
  • 蛋白质20.51 克
  • 碳水化合物0 克
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