| 主料 | ||
| 巴旦木100克 | 松子仁50克 | 瓜子仁100克 |
| 西瓜子仁100克 | 南瓜子仁50克 | 葡萄干50克 |
| 蔓越梅50克 | 杏仁片100克 | 红糖400克 |
坚果脆的做法，共6个步骤
1/6. 所有食材备好
2/6. 西瓜子，瓜子，杏仁片，南瓜子放烤箱10分钟
150的温度
3/6. 烤坚果的时间熬糖
4/6. 烤好的料放一起，倒入糖中
5/6. 小火伴均匀
6/6. 出锅
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营养信息
详细信息>>- 坚果脆热量4219 千卡
- 脂肪268.8 克
- 蛋白质121.97 克
- 碳水化合物323.43 克
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吃南瓜子仁100克，热量576千卡
相当于治安230分钟消耗的热量...
吃巴旦木100克，热量576千卡
相当于拳击96分钟消耗的热量...
吃西瓜子仁100克，热量566千卡
相当于画画126分钟消耗的热量...
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