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日式烤猪排

日式烤猪排

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Julia璐璐C

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过年猪肉在家里太常见了，炸不太健康，我们还是烤吧，味道也很好
主料
鸡蛋1个面包糠适量面粉适量
盐适量橄榄油适量黑胡椒粉适量
猪肉一片蕃茄酱适量

日式烤猪排的做法，共7个步骤

日式烤猪排的做法图解1

1/7. 猪肉一刀一刀竖的轻轻的划过去，注意不要划破，然后用刀背轻轻敲打

日式烤猪排的做法图解2

2/7. 倒入黑胡椒粉，油和盐，用手揉均匀

日式烤猪排的做法图解3

3/7. 猪肉表面裹一层面粉

日式烤猪排的做法图解4

4/7. 浸一下蛋液

日式烤猪排的做法图解5

5/7. 再裹一层面包糠

日式烤猪排的做法图解6

6/7. 烤箱190度预热，然后烤二十分钟上下

日式烤猪排的做法图解7

7/7. 一块块切开，裹上蕃茄酱就完成啦！

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营养信息

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  • 日式烤猪排热量2717 千卡
  • 脂肪150.07 克
  • 蛋白质58.85 克
  • 碳水化合物200.97 克
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