主料 | ||
茄瓜2条 | 瘦肉粒适量 | 碗豆适量 |
茄瓜粒适量 | 红萝卜粒适量 | |
辅料 | ||
姜片适量 | 葱花适量 | 蒜末适量 |
食用油适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
生抽适量 |
1/13. 准备所有材料。
2/13. 在茄瓜的一表面切去一薄片表皮,将茄瓜放入清水锅内隔水蒸熟。
3/13. 在装瘦肉粒的碗内加入姜片、适量油、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀后腌制20分钟。
4/13. 起不粘锅热油将瘦肉粒炒至7成熟盛起待用。
5/13. 另起锅将蒜末爆香。
6/13. 将碗豆、红萝卜粒倒入锅内翻炒。
7/13. 翻炒至7成熟。
8/13. 将茄瓜粒倒入锅内与碗豆、红萝卜粒等翻炒至熟。
9/13. 倒入适量生抽翻炒均匀。
10/13. 倒入适量胡椒粉、盐翻炒均匀即可盛起待用。
11/13. 蒸到熟烂的茄瓜,在削去表皮部分中间挖开小槽
12/13. 再将炒好的材料盛到茄瓜槽内。
13/13. 最后洒上葱花即可。