大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红烧鱼香茄瓜

红烧鱼香茄瓜

瑗瑗baby

瑗瑗baby

12044人浏览
分享到:
收藏(369)
前些天去超市买了个茄瓜,这是产于汕头市的丹樱生态园,今年四月初有去过丹樱生态园踏青了,感觉那里的景色优美,空气也清新,主要是花海的世界,也有瓜果蔬菜生擒类等的养饲,别有田园风光的气息,是一个让人感到闲暇而又暇意的好去所。茄瓜我还是第一次看过,长得是茄子而形状又像香瓜状,故名茄瓜吧,此瓜看说明是是培养于丹樱生态园的,冲着新鲜感我就把这瓜买了回来一试哦,这个瓜一个就很大,一个吃下去会吃不完,我就把它切成半,做成两个口味,一个是响油清凉拌茄瓜,这个是红烧鱼香茄瓜。
主料
茄瓜1/2个鳗鱼干30克1颗
大蒜2瓣菜脯15克香爆小香鱼油30毫升
黄油2匙生抽1匙5克
芝麻香油5毫升鸡精5克

红烧鱼香茄瓜的做法,共13个步骤

红烧鱼香茄瓜的做法图解1

1/13. 准备好材料

红烧鱼香茄瓜的做法图解2

2/13. 锅里倒入香爆小香鱼油后放入鳗鱼干煸香

红烧鱼香茄瓜的做法图解3

3/13. 放入切碎的菜脯粒炒香

红烧鱼香茄瓜的做法图解4

4/13. 放入蒜末炒香

红烧鱼香茄瓜的做法图解5

5/13. 放入切条的茄瓜翻炒

红烧鱼香茄瓜的做法图解6

6/13. 加入适量开水搅匀后盖上锅盖焖煮片刻,然后掀起锅盖翻拌一下再盖上锅盖焖煮至稍微收汁即可

红烧鱼香茄瓜的做法图解7

7/13. 然后加入盐、蚝油、生抽、香油、鸡精炒匀,撒上葱花即可

红烧鱼香茄瓜的做法图解8

8/13. 装盘

红烧鱼香茄瓜的做法图解9

9/13. 完成

红烧鱼香茄瓜的做法图解10

10/13. 美味可口

红烧鱼香茄瓜的做法图解11

11/13. 好吃

红烧鱼香茄瓜的做法图解12

12/13. 不错吧

红烧鱼香茄瓜的做法图解13

13/13. 红烧的也好吃

点赞(4356)
分享到:
收藏(369)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

红烧鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12044人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红烧鱼香茄瓜热量666 千卡
  • 脂肪101.5 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物80.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看