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山药胡萝卜筒骨汤

山药胡萝卜筒骨汤

家有桐宝

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主料
筒骨适量山药适量胡萝卜适量
辅料
生姜适量白醋适量适量

山药胡萝卜筒骨汤的做法,共9个步骤

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解1

1/9. 原料: 筒骨。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解2

2/9. 山药、胡萝卜、生姜。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解3

3/9. 山药洗净,削去外皮用清水浸泡,切成滚刀块备用

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解4

4/9. 胡萝卜同样切成滚刀块。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解5

5/9. 放半锅清水,放入洗净的筒骨,用大火烧开,煮5分钟出尽血水,关火,把筒骨捞出洗净。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解6

6/9. 砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把筒骨和姜放入,用大火烧开后转小火。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解7

7/9. 小火煮一小时。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解8

8/9. 放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时。

山药胡萝卜筒骨汤的做法图解9

9/9. 喝时盐调味即可。

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营养信息

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  • 山药胡萝卜筒骨汤热量174 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物21.2 克
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