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彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭

椒椒妈妈

椒椒妈妈

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要过年啦,要说中国年最具代表性的食物,那一定非饺子莫属。小时候,一到年三十吃过晚饭,全家人围坐在一起看着春晚一起包饺子。小朋友们摁剂子,妈妈、婶婶们擀皮子,爸爸、伯伯们就包饺子,这就是全家人其乐融融过大年的记忆。明天就是除夕了,又要包饺子了,所以椒妈也要提前给椒宝准备一点mini饺,跟大家一起吃,一起感受过年的氛围。为了让宝宝的饺子从视觉上和营养上都能更好一些,椒妈用三种蔬菜打成泥代替和面的水,包成了彩色饺子。这次,椒妈还特意请来了椒外公亲情出镜,来给大家演示捏饺子的方法,希望能帮助妈妈们结合文字更好地理解操作方式哦。
主料
面粉180克南瓜泥25克莴笋叶泥30克
紫甘蓝泥27克芹菜20克牛肉30克
鸡蛋1个

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法,共13个步骤

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解1

1/13. 南瓜切块上锅蒸熟后,碾压成泥待用。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解2

2/13. 莴笋叶、紫甘蓝则煮熟后用料理棒打泥,与南瓜泥一同取代和面用的水。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解3

3/13. 将菜汁倒入面粉,一边倒一遍用筷子搅动,然后揉成光滑的面团。面团用盆扣着或用保鲜膜包着醒一会。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解4

4/13. 醒发好的面团揉成长条,切成合适大小的剂子,然后按成圆形用擀面杖擀开。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解5

5/13. 如果不会擀或是想压出花边的饺子皮,就将面团直接擀成一大张面皮,然后用带有花边的模型压出饺子皮。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解6

6/13. 牛肉剁碎、芹菜洗净剁碎。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解7

7/13. 将芹菜碎、鸡蛋倒入牛肉中,搅匀做馅。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解8

8/13. 取适量馅放在饺子皮中央,对折捏合皮的中央位置,然后用两手的虎口位置捏住饺子皮往中间挤,捏紧即可。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解9

9/13. 若不会捏,可以用稍微简单些的方式,即中央位置捏合后,两边的皮分别折向中间位置,捏紧。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解10

10/13. 彩色饺子就准备好了,做的多可以按每顿的量分装冷冻,随吃随取。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解11

11/13. 水煮开后依次下入饺子。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解12

12/13. 待煮到饺子鼓起浮在水面上,饺子就煮好了。如果不会如此判断,那么就在水开后加入少量凉水再煮开,加两次凉水煮开后的饺子就熟了。

彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭的做法图解13

13/13. 捞出饺子剪开或直接给宝宝捏着吃吧。

小窍门

1.擀饺子皮的时候一手擀,另一首捏住饺子皮的中间部分不断转圈,使擀出的饺子皮中间厚边缘薄。
2.饺子馅可以根据家庭饮食习惯来做调整,如果实在觉得寡淡无味可以加入些虾皮粉、香菇粉等进行调味,或者大宝宝直接可以加些盐。如果是像芹菜这样含钠量高的食材加入,就不要再额外调味了。另外,若调完的馅过稀也可以煸炒一下。
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营养信息

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  • 彩色芹菜牛肉mini饺-宝宝的年夜饭热量807 千卡
  • 脂肪13.31 克
  • 蛋白质52.94 克
  • 碳水化合物73.05 克
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