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黄瓜炒蛋

黄瓜炒蛋

瓜路路

瓜路路

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主料
黄瓜1个鸡蛋1个大蒜适量
适量

黄瓜炒蛋的做法,共6个步骤

1/6. 黄瓜去皮

黄瓜炒蛋的做法图解2

2/6. 切片

黄瓜炒蛋的做法图解3

3/6. 我切的是菱形的会黄瓜片,这是网上的切法,大家可以看着学

4/6. 锅烧热,再倒入少量的油烧热,将鸡蛋从低处慢慢倒入锅中(不要举的太高倒,这样反而会被油烫伤),然后快速用铲子翻炒并割成小块(炒鸡蛋过程不超过15秒,因为鸡蛋很容易熟,炒久就会焦掉)盛出鸡蛋

5/6. 锅中倒油烧热,倒入黄瓜片,翻炒,加入少许盐,翻炒。倒入鸡蛋,翻炒,盛出。

黄瓜炒蛋的做法图解6

6/6. 出锅啦!

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营养信息

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  • 黄瓜炒蛋热量215 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物43.92 克
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