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虎皮蛋烧肉圆子

虎皮蛋烧肉圆子

妖妖90

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荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感,的确是不可多得的食物。
今天这道菜不单加入了荸荠,还有虎皮蛋,虎皮蛋也是一道传统的美味佳肴,利用油炸炸出虎皮形纹路,筋道又香。
主料
鹌鹑蛋适量猪肉一块荸荠几只
辅料
一勺白砂糖半勺老抽一勺
料酒一勺生粉适量一块
大蒜几粒

虎皮蛋烧肉圆子的做法,共17个步骤

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解1

1/17. 马蹄削去外皮,洗干净

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解2

2/17. 猪前腿肉适量,洗干净,前腿肉要嫩一些,做出的肉圆子不会柴,后腿肉稍微差点

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解3

3/17. 猪肉剁碎,马蹄也先切薄片,再一起和猪肉剁碎,这道菜里的猪肉用刀剁的香

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解4

4/17. 加入少量的生粉,使肉圆子更嫩,加适量的盐调味

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解5

5/17. 用一个盆子装着肉泥,以手用力摔打上劲,增加肉圆子的弹性,然后团成一个个圆子,这道菜里建议用刀剁肉而没有用搅拌机,就是为了让肉圆子外表太过光滑,和虎皮鹌鹑蛋的外形搭配

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解6

6/17. 鹌鹑蛋用开水煮4,5分钟即可

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解7

7/17. 剥去外壳,洗干净并用厨房纸擦干水分,另外有三个鸡蛋没有拍到照片

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解8

8/17. 准备一锅油,烧热,大约7,8成热时分别把鹌鹑蛋和肉圆子放进去炸,根据实际大小一次不要炸太多

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解9

9/17. 炸好的鹌鹑蛋和肉圆子放一边控油

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解10

10/17. 另准备一口炒锅,烧热油,下姜蒜爆香

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解11

11/17. 倒肉圆和鹌鹑蛋进来,翻炒一下,加适量的开水,如图

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解12

12/17. 加料酒和老抽和少量白糖调色调味,焖煮至汤汁浓稠

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解13

13/17. 出锅前尝一下味道再适量加盐调味即可,如果一开始剁肉时放的够,此时又有酱油调味就不必再加

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解14

14/17. 成品

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解15

15/17. 成品

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解16

16/17. 成品

虎皮蛋烧肉圆子的做法图解17

17/17. 成品

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营养信息

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  • 虎皮蛋烧肉圆子热量1728 千卡
  • 脂肪42.1 克
  • 蛋白质28.6 克
  • 碳水化合物17.4 克
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