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烤蔬菜豆皮卷

烤蔬菜豆皮卷

满满爱的厨房

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外面的铁板烧用的大多都是地沟油吧,实在不敢吃,想吃豆皮卷还是在家自己烤。哈哈,不错。只发三个主图,省去了细微的步骤,不过大家也都一定明白的!
主料
豆腐皮适量菠菜适量生菜适量
黄瓜适量香菜适量烤肉酱(香辣酱)适量
辅料
辣椒粉适量孜然粉适量适量
色拉油适量

烤蔬菜豆皮卷的做法,共3个步骤

烤蔬菜豆皮卷的做法图解1

1/3. 豆腐皮洗净,切成宽度相等的长方条。菠菜淘净后焯水,黄瓜切成丝。将豆腐皮分别卷上菠菜、生菜、黄瓜丝,在菜上刷烤肉酱或香辣酱,卷好后用菠菜茎捆扎。

烤蔬菜豆皮卷的做法图解2

2/3. 烤盘上铺锡纸,刷上一层油,将卷好的豆皮卷均匀摆好,在外皮再刷上一层酱和少许油,撒一点盐、辣椒粉和孜然粉,再撒一些白芝麻,放进烤箱中层,上下火,200度预热烤10分钟。

烤蔬菜豆皮卷的做法图解3

3/3. 烤好后香喷喷!很好吃的!根据爱好口味,还可以同时烤点青椒,茄子和别的素菜哦。简单又美味呢!

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营养信息

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  • 烤蔬菜豆皮卷热量866 千卡
  • 脂肪18.09 克
  • 蛋白质51.02 克
  • 碳水化合物35.92 克
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