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普洱雪蟹

普洱雪蟹

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主料
雪蟹2只
辅料
普洱茶40克米饭240克梅子4枚
紫苏4片海苔芝麻40克嫩姜片20克
紫菜200克黄油40克

普洱雪蟹的做法,共7个步骤

普洱雪蟹的做法图解1

1/7. 煮水约200克,泡普洱茶,放入一粒梅子。

普洱雪蟹的做法图解2

2/7. 洗米,将米放入电饭煲中蒸熟。

普洱雪蟹的做法图解3

3/7. 将雪蟹壳剪开,取出雪蟹肉。

普洱雪蟹的做法图解4

4/7. 在雪蟹上放上一块黄油,将雪蟹放入烤箱,温度设定:120度,烤制2~3分钟。

普洱雪蟹的做法图解5

5/7. 在烤箱内放入两片紫菜,利用余温烘干紫菜。

普洱雪蟹的做法图解6

6/7. 将米饭揉团,撒上海苔芝麻,配上紫苏,嫩姜,蟹肉。

普洱雪蟹的做法图解7

7/7. 摆上一颗梅子,再配上一两片紫菜,浇上普洱茶。

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营养信息

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  • 普洱雪蟹热量575 千卡
  • 脂肪1.51 克
  • 蛋白质23.72 克
  • 碳水化合物0 克
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