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红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹

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美容养颜的法宝
主料
银耳20克冰糖50克红枣25克
莲子40克枸杞少量

红枣银耳莲子羹的做法，共1个步骤

红枣银耳莲子羹的做法图解1

1/1. 银耳和莲子先泡一泡，然后放在高压锅里加入红枣枸杞冰糖倒入适量的冷水开始熬制一至两个时辰直到粘稠即可

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营养信息

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  • 红枣银耳莲子羹热量424 千卡
  • 脂肪3.93 克
  • 蛋白质31.23 克
  • 碳水化合物315.78 克
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