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开胃凉菜-凉拌青瓜

开胃凉菜-凉拌青瓜

猫CAT

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CAT喜欢吃的另一款凉拌菜,就是凉拌青瓜啦,广州人又叫拍青瓜,这道菜的小技巧就是青瓜一定要用拍的哈,这样才可以腌得入味好吃,酸辣味随意,因为CAT一家人都不喜欢吃香菜和芝麻,喜欢的朋友可以再撒些香菜和芝麻,风味更佳哈。
主料
青瓜一条
辅料
适量白糖适量小辣椒一只
老干妈酱适量大蒜一只麻油适量
陈醋适量酱油适量

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法,共11个步骤

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解1

1/11. 材料如图

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解2

2/11. 材料如图

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解3

3/11. 用刀把青瓜拍扁,然后切成条或者小粒。

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解4

4/11. 把盐倒进青瓜粒里,腌15-20分钟。

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解5

5/11. 在等待青瓜出水的时候,可以把蒜和辣椒切好。

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解6

6/11. 青瓜出好水,把水倒掉,然后捞起。

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解7

7/11. 麻油烧开

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解8

8/11. 把蒜粒倒进去爆香

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解9

9/11. 把所有调料都混在一齐,试好味道

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解10

10/11. 倒进出好水的青瓜里拌均匀。

开胃凉菜-凉拌青瓜的做法图解11

11/11. 放在冰箱里冷藏1个小时左右,就可以吃了。

小窍门

喜欢的朋友可以再撒些香菜和芝麻,风味更佳哈。

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营养信息

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  • 开胃凉菜-凉拌青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
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