| 主料 | ||
| 青瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜末适量 | 蒜末适量 | 生抽适量 |
| 醋适量 | 香油适量 | |
凉拌青瓜的做法，共5个步骤
1/5. 青瓜3条
2/5. 用刀拍碎
3/5. 装婉备用
4/5. 将香菜末，蒜末，生抽，醋，香油，鸡精，盐，辣椒调成汁
5/5. 拌匀即可
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| 主料 | ||
| 青瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜末适量 | 蒜末适量 | 生抽适量 |
| 醋适量 | 香油适量 | |
1/5. 青瓜3条
2/5. 用刀拍碎
3/5. 装婉备用
4/5. 将香菜末，蒜末，生抽，醋，香油，鸡精，盐，辣椒调成汁
5/5. 拌匀即可
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于椭圆运动机1分钟消耗的热量...
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