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花生酱拌面

花生酱拌面

林妈爱美食59

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花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用,而且花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
花生酱,浓郁的花生香,用来拌面,味道真是超级棒。在北方,拌面有很多种,今天的花生酱拌面,简单,非常美味,是我的最爱之一。
主料
花生酱30克面条150克
辅料
少许生抽15克30毫升

花生酱拌面的做法,共7个步骤

花生酱拌面的做法图解1

1/7. 准备食材。

花生酱拌面的做法图解2

2/7. 花生酱中加入生抽。

花生酱拌面的做法图解3

3/7. 加入少许盐、水,搅拌均匀。喜欢辣的还可以加一些辣椒油。

花生酱拌面的做法图解4

4/7. 面条开水下锅煮熟。

花生酱拌面的做法图解5

5/7. 煮熟的面条过凉水放入盘中。

花生酱拌面的做法图解6

6/7. 淋上稀释好的花生酱,搅拌均匀即可。

花生酱拌面的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 花生酱拌面热量606 千卡
  • 脂肪53.7 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物87.2 克
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