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泥鳅供蛋

泥鳅供蛋

美食蔡

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主料
鸡蛋2个泥鳅适量

泥鳅供蛋的做法,共5个步骤

泥鳅供蛋的做法图解1

1/5. 第一步把配料切了:葱两段,蒜头5瓣,红辣椒适量(喜欢吃辣的可以多放点),花椒10粒,香叶两片,姜两片

泥鳅供蛋的做法图解2

2/5. 热锅凉油,把葱,姜,蒜头……放锅里炒香(小火)不然会糊,放少许的盐。

泥鳅供蛋的做法图解3

3/5. 把作料炒香后加水,待水烧开后。
下面把泥鳅过滤水,左手拿着锅盖,右手拿着泥鳅,倒在锅里,泥鳅碰到滚烫的水会蹦,这时候赶快把锅盖盖上。

泥鳅供蛋的做法图解4

4/5. 大火煮上10分钟,打开锅盖,加酱油,少许黄酒,少许蒸鱼豉油,少许生抽,少许的糖(提鲜)中火煮20分钟。

泥鳅供蛋的做法图解5

5/5. 开锅盖看到把泥鳅煮到开花,就行了,这个时候把我们打好的鸡蛋浇到泥鳅上,煮开。
加点鸡精。(盛碗里时加点胡椒粉)就行啦!

小窍门

刚买的泥鳅一定要放水里渡个两三天,好把它泥渡出来!

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营养信息

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  • 泥鳅供蛋热量536 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质30.46 克
  • 碳水化合物2.42 克
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