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小葱皮蛋拌豆腐

小葱皮蛋拌豆腐

西马栀子32

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皮蛋小葱拌豆腐是普通的家常菜,也是家喻户晓的廉价菜,其营养丰富,有清热,祛痰 促进食欲 抗菌,抗病毒 防癌抗癌的功效。春季的葱在一年中营养最丰富也是最嫩、最香、最好吃的时候。春天的小葱葱白短绿叶多,吃起来脆嫩而不会过于辛辣会有一种特有的香味。
主料
内酯豆腐1盒
辅料
皮蛋1个小葱1把适量
鸡精适量香油适量

小葱皮蛋拌豆腐的做法,共8个步骤

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解1

1/8. 准备好所用食材。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解2

2/8. 在内酯豆腐盒底部的四个角各剪开一个小口。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解3

3/8. 再将盒装豆腐上的包装膜揭掉,反扣倒在一个平盘上,轻轻取下豆腐盒。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解4

4/8. 皮蛋去皮,切成小块。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解5

5/8. 小葱洗净切碎。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解6

6/8. 将豆腐撒上盐,腌制5分钟后倒掉汤汁,撒上小葱。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解7

7/8. 再豆腐上撒上皮蛋丁。

小葱皮蛋拌豆腐的做法图解8

8/8. 加入鸡精调味,淋入香油即可。

小窍门

一般内脂豆腐都有水,水沾在包装盒上,就使豆腐和包装盒之间没有空气,吸力使豆腐牢牢地吸在包装盒上,我们在豆腐盒底开四个口,为的是使盒中进入空气,有了空气就会自然地隔开豆腐与豆腐盒,使豆腐能免轻易地倒出来了。
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营养信息

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  • 小葱皮蛋拌豆腐热量121 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物3.3 克
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