松子玉米

11424人浏览

分享到：

松子玉米算是既简单又拿得出手的一道硬菜了。不论老人小孩，都非常合适。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管作用。这道菜无论是厨房大咖还是新手小白，都能上手。学好这道菜，在周末给家人来个惊喜吧。。

松子玉米的做法，共7个步骤

1/7. 胡萝卜洗干净切丁，青豆剥好待用

2/7. 松子仁和甜玉米粒都是现成的。自己剥的话比较费时间。

3/7. 锅内入油，下入胡萝卜丁和青豆粒小火翻炒3-5分钟。如果胡萝卜和青豆提前绰水可以减少炒制的时间

4/7. 下入甜玉米粒

5/7. 最后下入松子，加入盐，可以看到甜玉米出了很多水份

6/7. 水分炒干出锅即可。盐的用量根据食材多少可以调解。口味淡的可以少放点。。

7/7. 热气腾腾，松子特有的香味混合着玉米的香甜。小朋友最爱哈。。

盐根据食材量。各家口味不同可以自行调解。个人认为这道菜少放盐比较好，一个是盐吃多了对身体也没有好处，还有就是掩盖了食材本身的香气。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11424人查看，0条评论