| 主料 | ||
| 松子适量 | 玉米适量 | 枸杞适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
松子玉米的做法，共4个步骤
1/4. 松仁、玉米、枸杞备用；
2/4. 锅中放入少许油，将松仁倒下去翻炒；
3/4. 倒入玉米和枸杞翻炒；
4/4. 完成。
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| 主料 | ||
| 松子适量 | 玉米适量 | 枸杞适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/4. 松仁、玉米、枸杞备用；
2/4. 锅中放入少许油，将松仁倒下去翻炒；
3/4. 倒入玉米和枸杞翻炒；
4/4. 完成。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于拳击16分钟消耗的热量...
吃松子100克，热量530千卡
相当于誊写230分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于攀登雪山16分钟消耗的热量...
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